現在很多男性都習慣健身，健身過程中會消耗大量的體能，所以愛好健身的男性朋友們要注意健身營養。在健身同時，吃點糖可以提高運動能力，但是如何過量食用糖類食物，便會產生一些副作用。所以說男性健身不宜大量攝取糖分。
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