春節期間，大家都很高興，導致許多事情都不按常規來了，比如有人晚上一兩點都不睡覺，中午十一二點了還不起床，晝夜顛倒_混亂，不知道你是不是這樣呢？如果是的話要多注意了，經常熬夜會出現氣血不足沒精神等情況，對身體_不利，別不當回事！
春節熬夜氣色差，多吃這4樣，補血益氣，越吃越精神，臉色紅潤！快看看下面幾種美食，經常熬夜的人要多吃。
一、醪糟
推薦做法：桃膠雞蛋醪糟
醪糟也叫米酒，是一種東西，具有補氣養血等作用。而經常熬夜容易導致氣血不足，所以建議多吃醪糟，對身體有益。
桃膠提前一晚浸泡，泡好后清洗幾遍，將雜質_干凈。
桃膠洗凈后放進砂鍋內，再加入適量清水，大火熬煮，煮開后轉小火，一直煮到桃膠變軟并出膠質。
然后放入切好的蘋果塊，也可以用別的水果，或者不放水果，小火煮_鐘。
接著倒入適量醪糟和冰糖，煮到冰糖化開。_后淋入蛋液，待凝固后攪動均勻，_可以關火了。
這道美食中可以添加枸杞、紅棗、蔓越莓等食材，根據自己的喜好添加_行。
二、紅棗
推薦做法：紅棗糯米糕
紅棗、葡萄干清洗干凈，再加水浸泡半個小時。泡好后將紅棗的核去掉，再切成小丁待用。
取適量糯米粉倒進大碗中，加入少許白糖攪拌均勻，再分次加入開水攪拌。
可以成團后倒入紅棗丁、葡萄干下手揉搓，揉成較為光滑的糯米團。
接著分成幾份，分別揉成圓形，再戳個窩窩，做成窩窩頭的形狀，放入蒸鍋內。
大火蒸二_鐘，蒸好后_可以食用了，軟軟糯糯的好吃極了。
三、山藥
推薦做法：蒸南瓜山藥
南瓜去皮去內瓤，沖洗后切成小塊，再切成菱形塊，剩下的邊角料待會兒用。山藥去皮沖洗干凈，切成菱形塊，邊角料可以留著做別的菜。
切好的南瓜、山藥放進盤中擺好，怕麻煩的話也可以不這么講究，按自己的想法切也行。
然后放些干凈的玉米粒、豌豆點綴，處理好了放入蒸鍋，蒸到食材熟透。南瓜邊角料也蒸熟。
蒸好后把南瓜邊角料壓成泥倒進鍋內，加入適量清水煮，煮開后加入少許淀粉水，煮到比較濃稠的狀態。
煮好后加點鹽調味，將南瓜泥倒在盤內，這道菜_做好了。
四、雞湯
推薦做法：紅棗枸杞雞湯
土雞或者烏雞處理干凈，切成小塊，再反復清洗幾遍。
處理好后倒進鍋內，加入適量清水煮幾分鐘，有浮沫時立即撇凈，再撈出雞塊。
雞塊倒進燉鍋內，加入姜片、蔥段，倒入足量清水，大火煮開后轉小火，燉煮一個小時。
時間到后去掉蔥段，放入紅棗，再繼續燉二_鐘。
_后放入枸杞、鹽燉_鐘，時間到后關火，吃的時候撒點蔥花即可食用。
春節熬夜氣色差，記得多吃以上4樣食物，還要及時調整好作息，恢復好精神，快行動起來吧。
