材倒入剛燒開(kāi)的水中燜幾分鐘即可。飲用的方式類似茶飲，喝的時(shí)候可以稍微過(guò)濾一下，每天早晚各喝一大杯（300ml以上）。一次藥方可以沖泡兩次，藥材不要隔天使用，連續(xù)飲用一個(gè)星期為一個(gè)療程，通常可以減掉8斤以上。這個(gè)藥方的效果_是幫助體內(nèi)刮油，清理腸胃。有些女生發(fā)胖是因?yàn)槌詵|西沒(méi)有節(jié)制，或是喜愛(ài)重口、油炸、燒烤類食品，腸胃中堆積了大量油脂和垃圾毒素，自然腰腹部肥胖，排毒不暢。這個(gè)藥方使用一段時(shí)間之后_會(huì)感覺(jué)胃口會(huì)縮小，并且排毒變順暢，腰腹部肥胖會(huì)明顯_。
藥方三：健脾利濕、調(diào)理氣機(jī)、燃脂減肥
配方：海藻、夏枯草、米仁各30克，白芥子10克、山楂15克，澤瀉、茵陳、柴胡各10克、甘草6克。 把所有藥材先用500ml水浸泡10分鐘，之后開(kāi)火熬煮，沸騰后轉(zhuǎn)小火熬煮20分鐘，用紗布過(guò)濾掉藥渣后即可飲用。每天在下午茶時(shí)間飲用一次即可，對(duì)于脾胃失調(diào)虛弱類肥胖的女生來(lái)說(shuō)，這道藥方既能快速燃脂減肥，又能溫和調(diào)理脾胃。
脾胃失調(diào)很可能是寒濕之氣入侵，如果你經(jīng)常感覺(jué)腹脹難受，吃東西不消化但_是沒(méi)辦法瘦下來(lái)，很可能_是脾胃的問(wèn)題。單純使用一些開(kāi)胃化濕的藥材可能見(jiàn)效不大，所以這道藥方是以滋補(bǔ)調(diào)理為底，燃脂減肥為輔的，剛開(kāi)始服用的一周時(shí)間可能減肥效果不太明顯，但連續(xù)使用半個(gè)月后，體重開(kāi)始快速下降，一般一個(gè)月為療程，可以減掉10-15斤
